Uniendo el Punto de Vista Científico, Psicológico y Humano, la Autora Nos Ofrece una Reflexión Profunda, Salpicada de Útiles Consejos y con Vocación Eminentemente Didáctica, Acerca de la Aplicación de Nuestras Propias Capacidades al Empeño de Procurarnos una Existencia Plena y Feliz: Conocer y Optimizar Determinadaszonas del Cerebro, Fijar Metas y Objetivos en la Vida, Ejercitar la Voluntad, Poner en Marcha la Inteligencia Emocional, Desarrollar la Asertividad, Evitar el Exceso de Autocrítica y Autoexigencia, Reivindicar el Papel del Optimismo?